🌸Charge Mentale et hypnose🌸
🌸Est-ce que vous sentez-vous cette charge?
🌸Définition 🌸
Bien que ce terme soit souvent utilisé.
Il a enfin une définition officielle dans le petit Larousse Illustré (depuis le 21 mai 2020).
Il s’agit du « Poids psychologique que fait peser la gestion de tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et, surtout, psychique ».
🌸Faire et oublier d’être🌸
Vous gérez beaucoup de choses dans le quotidien et cela se répète encore et encore.
Vous faites peut-être des to do list.
Travail, courses, entretien de la maison, devoirs des enfants, paperasserie, préparation du repas, vous occuper du jardin etc…
L’important n’est pas la quantité de tâches à effectuer. Mais bien votre ressentis face à elles.
Cette routine inclut souvent la dysociation corps et esprit.
L’oubli de soi pour se retrouver dans le faire…
Vous êtes en train de faire quelques choses et vous pensez peut-être déjà à la tâche d’après.
Mais avez-vous penser à prendre le temps de manger? D’aller dégourdir vos jambes? De boire?…
🌸l’hypnose🌸
Vous avez déjà a fait l’expérience de lire un bon roman ou un regarder un film qui vous absorbe complètement.
Le monde autour de vous semble exister de manière lointaine.
C’est un état d’hypnose. Le conscient laisse place à l’inconscient.
Nous y entrons tous naturellement régulièrement.
Cet état peut également être induit par un praticien car il permet l’accès à de nombreuses ressources internes. De vous aider dans votre démarche de changement et de reconnexion avec vos besoins et votre équilibre intérieur.
🌸Les étapes pour lutter contre la charge mentale🌸
🌈Être conscient que vous avez atteint vos limites et que cela crée un mal-être.
🌈Savoir dire « stop!!! ».
🌈Être capable de demander de l’aide à un tiers.
🌈Pouvoir lister les tâches que vous réaliser et les classifier suivant leur importance.
🌈Accepter de déléguer certaines tâches.
🌈Faire émerger nos ancrages et croyances limitantes.
🌈Accepter que les autres ne feront pas les choses comme vous.
🌈Travailler sur vos croyances limitantes en les désactivant grâce à l’hypnose.
🌈Utiliser votre temps différemment. En vous accordant de vrais moments de réconfort pour vous. Méditation, auto massage, auto hypnose, shopping, balade en forêt…
🌈Essayer de retrouver vos aspirations profondes en te connectant avec votre enfant intérieur.
Etc…
🌸Vous accompagner dans le Bien-Naître de votre enfant.
Voici un aspect précieux de mon travail!!!🌸
Vous avez le sentiment qu’avoir une charge mentale au quotidien ou dans un environnement professionnel et vous souhaitez vous sentir plus légère et trouver de nouveaux procéder ? prenez le temps de réserver une séance pour que nous puissions remédier à cette charge.